中医治疗白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/你曾有过这样的经历吗？
站在车站旁等公交车，你越是焦急地盼望，公交车越是不来；等你终于不耐烦上了一辆出租车时，却发现自己要等的公交车刚好到站。
出门急需打出租车，发现街道上的出租车不是被别人抢先，就是半天不见车的踪影；而等你不需要坐出租车时，却发现满大街都是显示“空车”字样的出租车。
丢了某样东西，翻箱倒柜怎么找也找不到，而当你买了新的之后，丢失的原物却自动出现了。
我们日常生活中都曾遇到过上面的事例，而这些都是墨菲定律的例子。
相信大家对“墨菲定律”这个词并不陌生，它源自20世纪中期的美国航空工程师爱德华·墨菲（EdwardA.Murphy）的名字。
当时，他的团队正在研究高速运动中飞行员和装置的安全性。一天，墨菲在实验中发现了一个测量装置连接的错误，于是他说了一句类似于"如果这个家伙有任何方式把事情搞砸的话，他就会这么做"的话。
这个经验法后来就被命名为墨菲定律，并广泛应用于不同的领域。
它揭示了一种独特的社会及自然现象，越害怕发生的事情就越会发生。
为什么？因为害怕发生，所以会非常在意。注意力越集中在犯错上就越容易发生错误。它的极端表述是如果坏事有可能发生，不管这种可能性有多小，它总会发生并造成最大可能的破坏。
比如大学上课，老师几乎从来不点名，你也从不逃课。刚好某一次你被好友怂恿去做其他事情没去上课，在那期间，你惴惴不安，心想自己应该不会那么倒霉吧，结果那一天老师就真的破例点名了。
再比如你害怕当众演讲出丑，在演讲的时候特别紧张，双手发抖，额头冒汗，结果真的就在某个地方忘词卡壳了。
墨菲定律的内容并不复杂，他告诉我们，容易犯错是人类与生俱来的弱点，不论科技多发达，事故都可能会发生。
那么我们可以采取什么样的方法来更好地应对潜在的问题和错误呢？下面可以给你3条建议：
1、接受事情可能出错：
我们要明白，人生不如意十之八九，错误和意外是常态，要拥抱不确定性。
当事情出错时，不要过于沮丧或失望。相反，将错误看作是学习的机会。分析错误的原因，找出改进的方法，并将这些经验应用于未来相关的决策中。
2、采取预防措施和备份计划：
在进行任何任务或项目时，要提前考虑可能出错的因素，并制定相应的预防措施。例如，制定备选计划，建立紧急响应措施，备份数据等等。
在制定时间表和计划时，留出额外的时间作为缓冲，这样可以应对潜在可能出现的问题，更能确保项目的顺利进行。
3、创造最佳心境，增强自信：
既然注意力集中在犯错上就容易发生错误，那为何不将注意力集中在美好的事情上呢？这样我们成功的几率岂不会更高？
所以在重要的活动前，规避那些会影响你心境的事情，安排一些能增强信心的活动，比如做一些高能量的动作，或者听一些鼓舞人心的曲子。
此外，视觉化想象可以帮助你创造适合的心境。比如当你准备参加一次重要的演讲、比赛或者聚会时，回忆你获胜的经历，例如赢得竞赛或者得奖的那一天，仔细聆听当时房间里的不同声音：赞许的声音，雷鸣般的掌声。观察别人的笑容，以及亲善、钦佩的神情。感受脚踩在地上的感觉，以及别人握手道贺时的感觉。最后，去体会你经历这些过程时的感受，体会自信感油然而生的感受。这样你就很有可能发挥出你的最佳水平，展现自己的魅力。
坦然接受事实，提前规划，调整自己，你就能扭转乾坤，转坏为好，心想事成。
