近几年来,考研越来越成为学生取得更好工作的敲门砖,所以越来越多的人选择考研,很多学生因为本科专业与自己想要学的专业不符,而选择考研考取自己心仪的专业,也有的学生因为本科学历无法与自己想要的生活相匹配,而追寻更高的道路。
还有的学生是跟随考研热潮随波逐流的一片树叶,在考研热潮中迷失自我……不管怎么说,在考研大*增大的同时由考研压力等问题引起的考研人心理问题,也成为很多人考研路上的阻碍。
据研究表明,很多在备考研究生的同学中有很多人因为各种原因产生焦虑、急躁、暴怒或是自卑,想要自我伤害等心理问题。
这其中有一些问题是在考研备考中正常的,但有一些问题便涉及了心理疾病,若不加以处理,这些心理问题可能会愈演愈烈,为今后的正常生活埋下隐患。
考研心理问题是如何产生的
很多人觉得考研的心理问题,只是因为考研压力增大,考研学习时期与高考时候无异,但是其实考研人需要承担的压力比高考时多得多。
高考生只需要顾好眼前的学习,身后有家庭做支撑,但考研人需要考虑的方面,除了学业还有日常生活等,大大增加了其心理负担与压力。
首当其冲的便是学业压力,因为研究生考试是一年一度的考试,所学到的专业知识是非常多的,而且是一个对专业知识与技能综合考验的考试,考生除了要将校内专业课学习之外,还应准备考研科目的学习,在考研时间紧张的情况下,熬夜是家常便饭。
很多学生因为背不过的书籍与改不完的错题而产生心理压力,整日埋在书桌之前濒临崩溃,并且考研是全面性的考核,除了考取专业课文化知识外,还兼顾着学生在校内的学习水平与课外知识培养。
换言之考研需要的是全面的有知识,有技能的高质量学子,所以竞争压力是十分大的,这也需要考生有良好的心理承受能力。
除了学业压力外,家庭方面的压力也是十分重要的,有些家庭根本不同意学生考研,认为这样是浪费时间,已经20好几的人就应该去工作去为家庭赚钱,而且有些家庭已经为学生在一些企业铺好了路,只等着他们去上班。
可是这并不是学生想要进行的道路,学生想要用自己的知识与专业能力,换取自己想要的人生,并不是想要成为一个傀儡,很多考研学生家庭内部分歧较大,学生与家长了矛盾因为考研也会日渐增多,所以处理好家庭方面的矛盾是十分重要的。
而经济方面的压力,也是考生需要注意的问题,考研考上心仪的学校,固然能够让自己现有的工资达到自己想要的水平。
但是有些考生的经济能力,并不能支撑其进行脱产的考研学习,必须半工半读,这极大增加了考研的负担与压力,还有的学生因为家庭问题,要不断工作补贴家用,针对考研复试的时间比较少,这也是考生需要面临的压力之一。
以上种种压力与社会竞争力增加起来,便成了考生身上抹不去的担子,这些担子越积越重,压的考生喘不过气来,无形的压力让他们想要逃避,击垮他们的意志,使他们的心理出现问题。
如何应对考研产生的心理问题
既然是心理问题,就要从心出发,从问题的根源进行解决,所以此类解决分为两个方面,第一个方面是改变引起考生心理问题的因素,第二个方面是改变考生的思想观念。
改变外界环境是十分困难的,因为客观环境可以随着主观意志而改变,但是无法在一朝一夕之中完成,面对父母不想让自己考研的情况,考生可以与父母敞开心扉面对面地进行交谈,让父母知道自己的真实意向,为父母分析自己考研后的前程问题,令其放心。
经济问题可以说是考研心理压力中最难解决的问题,学生在考研与工作之间不断拉扯,摇摆不定,割舍哪一方都面临着痛苦抉择,所以很多考生选择逃避,让自己暴躁,幻想着这样就能够不进行决定。
其实这个时候只需要将两者的利弊表达出来,听从自己的本心进行选择便可以了,如果下定决心了那就去做,不为自己今后留下悔恨才是最重要的。
与其改变外界环境,改变考生自身的心理观念更加的令人信服,在考研备考期间,若考生发现自己陷入死胡同,有不正常的举动,就需要及时向老师,同学或家长进行倾诉,若还不能解决,便去寻找专业的心理医生进行心理疏导。
向考生在复习备考期间,如果因为某项知识陷入死胡同,就需要考生与身边的人多交流此类知识的复习方法,研究其内涵,才能找到突破此类问题的最终奥义。
很多学生在考试复习期间自暴自弃,觉得自己考不上大学,认为自己身边的人都很厉害,只有自己没有办法正常稳定学习。
其实考研心理压力是十分正常的,很少的同学会没有压力地度过考研期间的学习,有压力才有动力,只要把压力控制在一个合理的水平,便会成为考研复习时激励自己的关键。
不管考研压力来自何方,只有坚持自己的本心,不断继续往前进,在压力来临时将其控制住,或者在控制不住时及时向心理医生寻求帮助,将压力转换为动力,这样才能在考试中大放异彩,成为自己人生的主宰者。
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