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下面这个有趣的认知心理学知识点可能并不为许多人所知:当我们评估自己的情绪时,我们往往会低估自己的情绪反应。换句话说,我们可能倾向于认为自己的感受“还好”或“没什么大不了”,而事实上我们的感受要强烈得多。这种现象被称为“情绪的反刍认知”(ruminationcognitionofemotion)。研究表明,这种现象可能是由于我们在处理和评估自己的情绪时,更容易