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出现这几点,说明焦虑症离你越来越近,及时 [复制链接]

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为什么国内焦虑症越来越多,为什么焦虑症逐渐年轻化,为什么自己的孩子或者自己突然出现身体不适,医院却完全健康?其实这些一直是小编比较在意的问题。这个隐藏的杀手就是焦虑症。

焦虑症的最大形成原因是离不开压力的,但是由于性格问题,导致患病人群分散也没有规律,21世纪科技发达,欲望增多,随之想法也会别多,人变得越来越承受不了挫折以及痛苦,同时变得自闭,消极,没有激情。

同时焦虑症的症状种类繁多,但是统计数据得知有几点是需要特别注意防范的,出现这几点症状,一定要考虑是否有焦虑症。尽量在形成焦虑病症前将其消灭掉。

为不该在意的的事情在意

都说心眼大的人都长寿,因为他们心里不会处理太繁琐的事情,比如一个简单的嘲笑,一个敌意的眼神,一个不经意的举动,勾心斗角等,对于他们来说都不会太在意,可是放在性格内向,心眼小的人心中,这些往往都是重磅炸弹(不包括全部心眼小的人),回到家中全部的精力都在考虑这些琐碎的事情上,往往自己却无法找到出口逃出来,想着想着自己会沮丧,一次两次可以,如果长时间总是在这种思维中,会非常危险。美国精神学家朗姆博士提出:“火是需要火源才能燃烧,焦虑也是有根源的,人们需要做的是不要一直提供火的原料。”

幻想成了家常便饭

工作注意力不集中,学习也不集中,常常发呆,幻想自己从没得到过的东西,或者幻想自己梦寐以求的故事,沉迷其中,这点有些像网络游戏,现实中无法实现,而从游戏中找到存在感,找到威严。幻想其实多少每个人都有点,但是焦虑症病因的幻想有些不一样,有以下几类:请详细查看

愤怒类:”比如对自己的女友和朋友不满意,你的幻想中就往往会出现敌对他们的场景,因为幻想你是可以随意塑造自己角色的,你会把自己幻想成正义的一方,来和他们对峙,且对方一定会失败和屈服的表现。”这种有时严重的时候你自己会突然自言自语出声来,且表情很生气。

感性类:”这种情况显而易见,就是幻想的故事比较伤感,幻想的来源可能会来自一篇新闻,一个故事,你会毫不犹豫的把自己套进去,幻想自己出现这事时的表现,甚至自己会流出眼泪,哽咽等。”

成就类:”比如幻想自己成为一个把妹高手,一个事业有成的人等,这些幻想的来源会出现在自身不满意的时候,还有就是周围人对你失望和不肯定的时候,这种幻想就会常常形成,幻想自己已经成功,别人对你刮目相看的表情,和态度。”

查看自己是常常做那种幻想,两种或者两种以上,会更危险一点。不会控制自己情绪,塑造另一个自己

控制自己情绪具体来说,就是因为对自己的不满而生气,且对谁都是敌对态度,过后再伤心的过程。

同时还包括,压力当头的时候也喜欢发脾气,想为自己的委屈找一个寄宿点等等。

塑造另一个自己属于是少数的一种表现,小编思考后还是加上的好,具体是什么呢?主要看环境熏陶,比如你和女友分手,原因是不成熟,分手后你觉得大彻大悟,开始让自己装成熟,通过电视剧和文章学来的样子加在自己身上。往往会挺不了太久就会原形毕露。所以来源基本都是在环境映射。

选择性自闭

其实选择性自闭比较奇特,就是自己其实不是自闭症患者,但是在特定的情绪下选择独处不与人接触,而且很频繁,其实大家应该知道,独处时滋生头脑混乱想法的理想环境,其实依赖游戏还能好一点,最怕的就是没有任何兴趣,就想待在家里,见到谁都烦,这样就比较可怕。

好了,小编总结的这几点是容易形成焦虑症的病因。当然了,除了这几点也会有其他原因,但是这几点可是通过数据得来,迄今为止出现最频繁的病因。大家一定要注意协调。请一定注意控制自己的情绪,以上几点如已经发现,则要规避和寻找解决办法

如果你们发现自己有症状出现,请

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