北京看白癜风上那个医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/ 冬季，气温降低，日照变少，人体褪黑激素分泌增加，生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节奏紊乱和内分泌失调，造成情绪和精神状态紊乱，称之为“冬季心理流感”，也称冬季抑郁症，是一种常见的心理障碍，女性更是“冬季心理流感”的高发人群。
近期，上海市女子监狱针对冬季女性罪犯“心理流感”易发的现象，结合监狱押犯结构和罪犯群体性心理状态，以“心心之火温暖冬日”为主题，开展了一系列活动。
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围绕季节特点丰富活动形式内容
女性敏感多思，冬季天气寒冷，情绪问题易发，又逢新春佳节到来，造成女性罪犯心理问题不易疏解。对此，女子监狱组织开展多项心理健康宣传教育活动。
“预防冬季心理流感”心理健康大课教育在讲解知识的同时，帮助女性罪犯正视“冬季流感”的诱发原因，重新对自己的情绪归纳原因，理清外部环境和自身压力的界限；罪犯自制各类板报小板，生动有趣地介绍了冬季心理保健知识、各类心理调试方法；监组生检会引导罪犯打开心结、畅所欲言，共同营造健康改造氛围。
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聚焦安全底线科学运用干预手段
针对女性罪犯中的人际交往障碍、情绪障碍等心理问题，监狱组织具有国家心理咨询师资质的专兼职民警开展咨询和干预，借助沙盘、安思定、音乐放松仪等专业心理设备，帮助女犯疏导心理压力，缓解情绪问题，确保监管稳定。
期间，一名为患有精神病性症状抑郁发作的罪犯出现异常心理状态，期间伴有人际关系紧张、烦躁不安、报复心理等异常表现。
监狱心理咨询师及时制定了详细的心理治疗方案，通过一对一的心理咨询、音乐放松疗法等方法，明显缓解其异常心理状况。她表示：“感觉放松了很多，也学会了一些放松的技巧，对于未来的改造更有信心了。”
团体心理训练作为一种动力互助，既有教育与发展的作用，也有预防和治疗的功能。监狱开展“学会面对，学会释然”、“有话好好说”、“沟通让冬日更温暖”等心理团训活动，有效释放压力，改善脑细胞活性，促进人体各项器官之间的协调，以达到减轻紧张、焦虑、抑郁等状态，及时防控由不良情绪产生的安全隐患。
近三个月来，监狱共计开展心理咨询和干预66人次，团训98人次，改善了罪犯的心理健康水平，维护监管改造秩序。
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依托社会力量开展专业诊断治疗
心理健康教育是一向长期、系统的工作，目的在于使罪犯了解心理健康的基本常识，学会识别心理问题，掌握对心理问题进行自我调试的方法和寻求心理帮助的途径，从而消除不良心理，提高心理素质。
监狱邀请上海市精神卫生中心主任医生来监对有需求的罪犯进行评估诊断和治疗。经过干预，症状均有不同程度的缓解，为维护监管安全稳定起到了很好的作用。
根据医生专业诊断结果，工作室民警还就医嘱及时调整心理疏导的方式方法，及时掌握女性罪犯的情绪动态，并对存在心理问题的个体进行心理特点和危险性评估，跟踪了解情况，明确管控重点，确保平稳过冬。
上观号作者：上海监狱
