北京市中科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/知乎上曾有个热门话题：你认为“最令人讨厌的沟通方式”有哪些？结果，出乎意料却又意料之中的，“讲道理”位居榜首！
在生活中，喜欢讲道理的人不在少数。明明一个拥抱、几句宽慰的话就可以解决的事情，非要采用因为所以的道理来掰扯，最终导致对方情绪的越发崩溃。
当我们遭遇困难苦楚时，我们往往需要的不是说教，而是理解或是你不语都成，只要听我安静说完就好。但偏偏不成，很多人听你一诉说，即对你展开了讲道理的模式。
作家弼左罗曾说：“大多情况下，你和你周边人的知识经验背景都是类似的，这种东西具有一定的圈层属性，圈层里的常识性道理和逻辑，用不着你讲，大家都懂！”
心理咨询中，有一种有效诊疗叫作共情。指心理咨询师一边倾听来访者的叙述，一边进入来访者的内心，然后设身处地、感同身受的体验来访者的真实情感，最后回到现实生活中，用准确的言语表达出对来访者内心的理解，并传递给来访者，另其敞开心扉。
简单来讲共情，就是你快乐，我也快乐；你悲伤，我也悲伤，并能及时针对对方的情绪感受做出相应的反应，宽慰情绪，理解感受。有共情能力的人可以设身处地的站在对方的角度看待、理解、思考问题。
多数人在沟通交流的时候，往往不是为了寻找道理、听取道理，只是为了一个情感的宣泄和接纳。著名丹麦心理治疗师也曾提出：给予一个人足够的倾听、
